Sladké snídaně


Domácí müsli:
Pohankové müsli
Domácí 5ti zrnné musli s ořechy, semínky a čokoládou
Domácí sypané müsli
Domácí müsli s vůní Vánoc
Arašídovo - čokoládové müsli
Vánoční dvoubarevné müsli 

Kaše:
Čoko jáhlová s banánem, ořechy a kokosem
Dýňová cottage kaše s ořechy 
Kinder překvapení pod jáhlovou kaší
Krupicová mléčná rýže
Overnight oats
Ovesná kaše s banánem, brusinkami a ořechy
Ovesná kaše s neobvyklým zdrojem bílkovin
Ovesno - ořechová kaše s lesním ovocem
Ovesno - krupicová kaše s kakaem
Pečená ovesná kaše se švestkami a mákem 
Podzimní ovesná kaše
Polentová kaše s jablkem a ořechy 
Univerzální dýňové pyré: jedna dýně - mnoho variací 
Vločkovo jogurtová kaše


Palačinky, lívance, placičky:
Banánovo - proteinové lívanečky bez mouky 
Batátové lívanečky 
Celozrnné palačinky s domácí "nutelou", banánem a mandlemi  
Dýňové lívanečky 
Kokosovo - jablečné lívance
Míchaná banánovo-vanilková palačinka
Nadýchané vrstvené lívanečky
Nadýchané vrstvené lívanečky
Ovesno - banánová palačinka s chia semínky 
Ovesno-tvarohové lívanečky 
Ovesná placka s tvarohem a ovocem
Špaldovo - ovesná palačinka s ovocem a semínky
Proteinové palačinky


Koláče, muffiny, nákypy:
Banánovo-ovesné cupcakes s tvarohovým krémem
Celozrnné muffiny
Celozrnná žemlovka s tvarohem a meruňkami
Cizrnovo-banánový koláček s kousky čokolády
Cizrnovo-banánový koláček podruhé
Cizrnový koláček 
Čokoládovo-banánový koláč z jablečné mouky
Čokoládový koláček s jemným krémem a borůvkami
Dýňové tyčinky se šveskami a kešu 
Dýňovo - banánový ovesný koláč s tvarohem
Proteinový banánovo-ořechový koláč
Pudinkovo-ovesné pohárky s malinami 
Jablečný chléb 
Kakaovo-ovesná bábovka s goji 
Kakaový koláč s malinami a mandlemi  
Mandlové muffiny + mandlové mléko 
Mramorový tvarohový koláč 
Mini vegan cheescakes 
Mrkvový koláč
Nepečená tvarohová snídaně s nádechem tiramisu
Nepečený tvarohový dortík s ovocem, kakaovou RAW  krustou a polevou
Ovesné tyčinky s banánem, goji a chia semínky
Ovesný banánovo - kaki koláč 
Snídaňový koláčJahelník s jablky, švestkami a ořechy
Zdravá buchta s tvarohem a ovocem
Tvarožník s kakaovo - ovesným posypem
Tvarohové minidortíčky s ovocem
Vanilkovo-kokosový proteinový koláč
Vláčný banánový koláč 
Brownies

Nepečené:
Snídaňový pohár s vločkami a ovocem

15 komentářů:

  1. Ahoj prosímtě, četla jsem, že si děláš k svačině tvaroh. S tím vším? a jaký kupuješ? díky za odpověď :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tady v tom článku snad všechno najdeš ;)
      http://fitnessgirl-lifestyle.blogspot.com/2013/01/tvaroh-tvaroh-tvaroh.html

      Vymazat
    2. moc děkuju, zítra pro něj letím!!! ;)

      Vymazat
    3. hledaná stránka blogu neexistuje prej :(

      Vymazat
    4. mně to najelo normálně, zkus to kdyžtak ještě jednou ;)

      Vymazat
  2. ahoj, chyba mi tu nejaka mliecna ryza :) mam uz dlhsie kupene kokosove mlieko a chcela by som nejaky receptik, lebo neviem ako na to :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Občas dělávám, ale je fakt, že mě nenapadlo přidat recept :) Buď koupím rýžové vločky nebo i z kulatozrnné rýže. Jednoduše uvařím v mléce do zhoustnutí, změknutí ;)

      Vymazat
  3. Ahoj,
    máš moc krásné blogy, chtěla jsem se zeptat, jestli bys někdy nechtěla přidal víc receptů na domácí pečivo.
    Děkuju a pokračuj v tom, jak bloguješ! Jsi skvělá!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :)
      Pokud budu zase nějaké domácí pečivo péct, tak určitě recept přidám. Možná zkusím teda něco vymyslet, když o to je zájem :)

      Vymazat
  4. Ahojky, chtěla bych se zeptat, jaký používáš čoko )nebo vanilkový protein) protein? Děkuji

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Měla jsem zatím značky WPC, Scitec nebo FA Whey

      Vymazat
  5. Ahoj,chci se zeptat,kdyz delate ovesne ci jine kasicky,tak si je pripravujete kazdy den rano cerstve nebo treba vecer do misticky rovnou do prace? Dekuju za odpoved.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. ráno čertsvé, tak je to nejlepší ;)

      Vymazat
  6. Mohla bys prosim napsat jak děláš tu cizrnovou pomazánku, co dáváš na taroh či ovesné kaše? Děkuji moc :))

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)