sobota 19. dubna 2014

OVESNÁ PLACKA S TVAROHEM A OVOCEM

 No nedá mi to. Teď jsem tuhle nádheru dosnídala a prostě musím ten recept sdílet dál! Jak bych vás mohla o něco takového ochudit?? :) Navíc je to TÁÁÁK jednoduché a přitom TÁÁÁK zdravé. Na základ vám teoreticky postačí pouhé 3-4 suroviny! No není to boží? :) Vlastně to není žádné tajemství. Prim zde hrají především vločky a jogurt a pečená tvorba z této kombinace se
v poslední době dost rozmohla. A tak můžete vidět všude možně jednoduché vločkové štrůdly, koláčky, dortíky...vše právě z tohoto stejného základu. Tedy...pokud sledujete podobné stránky jako já. Pokud ne, tak jste tu dnes správně, protože spolu se mnou objevíte něco naprosto božího! :) Já se rozhodla nedělat žádný štrůdl, ani koláčky, ale obyčejnou placku. Prostě jsem si to večer upekla v kulaté formě a těšila se na ráno, až si ji nazdobím dle chutí. Mohli bychom tomu tedy taky říkat dle tvaru sladká pizza nebo minidort (a celý dort k snídani, to je ráj no ne?). Ale jelikož je to tak primitivní recept, tak jsem si řekla, že si to zaslouží spíše i primitivní název. Takže prostě placka. Ale sakra dobrá!


 
 
Budete potřebovat:
       na 1 porci/placku

70g jemných/drcených ovesných vloček
100g bílého jogurtu
1 lžička chia semínek
skořice
voda
cokoliv na doslazení
špetka prášku do pečiva

Na dozdobení:
cokoliv vás napadne - dle chuti :)


Postup přípravy:
Vločky smíchejte s chia semínky (nemusí být, pokud nemáte!), skořicí a zajilte horkou vodou. (Množství vloček můžete upravit
i podle toho, kolik jste zvyklí si dávat n 1 porci k snídani.)
Nechte krátce nacucnout a poté přidejte bílý jogurt. Můžete dle chuti osladit (med, sirup, cukr, sladidlo, protein...) a nakonec ještě vmíchejte špetku prášku do pečiva. Nalijte do formy a pečte 30minut při 190 stupních.

Hotové pak můžete nazdobit čímkoliv. Já vršek potřela tvarohem, na to nakrájela kousek banánu a manga, zasypala to kaštanovými vločkami od Zajíců a navíc si udělala ještě supr kakaovou polevu jen z kakaa, čokoládového proteinu a vody :) A bože...byla to lahoda. Už nechci snídat nic jiného! :D Nikdy bych neřekla, že vločky s jogurtem vykouzlí tak skvělý koláč ...tedy vlastně placku.
Je to tak úžasně vláčné, jemné, dokonalé. Lepší než kdejaký jiný. Už teď vím, jakým způsobem budu péct sladké dobroty nejčastěji :) A co je nejlepší? Snědla jsem to úplně všechno úplně sama! :D




31 komentářů:

  1. nikdy by mě nenapadlo dát péct vločky s jogurtem :D vypadá to kráásně:) určitě brzy vyzkouším;)

    OdpovědětVymazat
  2. Juu, je to do formy? 😊

    OdpovědětVymazat
  3. Tak to je vážně báječný nápad! Na poslední fotce, jak sis placku rozkrájela, to opravdu vypadá jako sladká pizza. Tohle by mě nikdy nenapadlo :)

    OdpovědětVymazat
  4. Za 5 minut vytahuju placku z trouby a už teď se mi sbíhají sliny :) děkuju za inspiraci k snídani, ikdyž jen s těžkým srdcem, jsem uklidila misku na kašičku :D

    OdpovědětVymazat
  5. To je ovšem super nápad! Jako pečená ovesná kaše, akorát upgradovaná a ještě lepší! :D Musím vyzkoušet:))

    OdpovědětVymazat
  6. Já dělám podobný recept, jen vždy více, protože doma jim na to lezou oči a kdybych to chtěla sníst všechno sama.. to jim nemůžu udělat.. :D
    Chia semínka nemám, ale skvelě poslouží když dám místo nich 1 vajíčko.. a sladím pouze proteinem, hlavně vanilkový, tam je ta sladká chuť opravdu cítit nejvíce :)

    OdpovědětVymazat
  7. Superplacka!!! :)) kurník už si musím pořídit ty jemné vločky a mixér, ať si můžu taky péct takové dobroty :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Podpis: Kačule Obadalová

      Vymazat
  8. Ty jo, super nápad! Zítra to hned taky prubnu :))

    OdpovědětVymazat
  9. to vypadá úžasně! navíc je to fakt nenáročné, co se týče ingrediencí, takže určitě brzy vyzkouším:)

    OdpovědětVymazat
  10. Prostě já tě budu sledovat furt! Protože většinou děláš ty porce buď 2 nebo 1,když vaří,tudíž nemusím nic jíst celý týden! Takže mám pořád pocit, že jím něco jiného! Fakt paráda! :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Joo...tak já vařím jenom pro sebe. A taky mám ráda pestrost :)

      Vymazat
  11. http://noomdelicious.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  12. kollik má tak Kj neozdobená placka? nemáš tuchy prosíím? :-)

    OdpovědětVymazat
  13. Vypadá to božsky :P určitě vyzkouším!

    OdpovědětVymazat
  14. Jé, to vypadá skvěle :-) Někdy to musím vyzkoušet :-) Akorát budu muset udělat na dvě porce :-D

    OdpovědětVymazat
  15. Jé mňam :) ještě jsem dělala na slano :) jakože takovou "pizu" a díky tomu už nemusím klasickou pizzu ani vidět :) zdravá strava je prostě best!kdo umí ten umí že :D

    OdpovědětVymazat
  16. Ahojky, mohla bych se zeptat na velikost dortove formy?
    Diky :)

    OdpovědětVymazat
  17. vyzkoušeno, je to bomba...všem doporučuji

    OdpovědětVymazat
  18. Achjo, nevím kde jsem udělala chybu, ale receptu jsem se držela přesně, jen ještě přidala mák. Pekla jsem na 195 asi 35 minut v dortové formě vyložené pečícím papírem a prostě to bylo pořád celkem tekuté a nešlo to z papíru dolu, musela jsem jíst lžičkou. Možná moc vody?
    www.hooneysfit.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Asi ano, příště raději méně vody nebo přidat vloček ;)

      Vymazat
  19. Taky zkouším ;) chtěla jsem se zeptat zda je možné přidat do těsta banán? Děkuji

    OdpovědětVymazat
  20. Našla jsem to až včera, dnes už to snídám a je to naprosto super.

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za všechny komentáře :) Odpovídám na ně tady na blogu ;)